Fiziksel Aktivite Rehberi
Enerji tüketimini arttıran iskelet kaslarının katılımı ile yapılan vücut hareketleridir. Fiziksel aktivite, süresi, şiddeti, çeşidi ve amaçlarına göre tanımlanır. Günlük yaşam işleri, boş zaman aktiviteleri, spor, egzersiz fiziksel aktiviteye örnektir.